芋头和红薯哪个减肥效果好些，
1.红薯和芋头含热量相对较低，非常适合减肥期间食用。另外，芋头含淀粉较多，红薯可能更适合减肥。
2.但是红薯是富含纤维的食物，可以增加饱腹感。建议红薯和芋头一起吃也是合理的选择，但是肠胃功能不好的人尽量不要吃太多红薯。
芋头中淀粉的颗粒很小，所以非常容易被人吸收消化。芋头是一种很好的减肥食品。适当的饮食可以起到减肥的作用。当然也要注意，芋头里的糖分比较多，不容易多吃。如果你吃得太多，很容易导致肥胖。
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