大鱼大肉后怎么补救，
首先，饮食要适度。不要因为玩得开心就放下肚子，不要因为好久不见就敞开心扉喝酒。在鱼酒不可或缺的应酬中，可以适当减少一些这种吃法，搭配一些市面上的蔬菜水果之类的，适量的素菜。
在吃了一些大鱼大肉之后，尽可能多运动，尽快消化这些食材。如果你平时有运动的习惯，新年的时候最好能坚持。按照你平时的习惯，不要因为过年就突然停下来。如果没有，也可以适当增加一些运动，比如多走路。
消耗这些鱼积累的能量。
吃了这些高脂肪高热量的东西后，除了运动，还可以吃一些帮助消化的东西，比如山楂，或者泡茶。茶是非常好的助消化剂。聚会上喝点茶聊聊天挺好的。
4.春节聚餐那么多，平时不怎么聚的朋友可能会聚一聚。可能前半段吃东西，后半段各种活动，比如KTV，因为开心。这个时候要注意调整睡眠，尽量接近平时的睡眠。熬夜会损害我们的身体机能，
聚会本身也会有很多鱼和肉，会增加这些部分的工作量。
如果真的有各种因为大鱼大肉而影响身体舒适度的事情，这个时候就要特别注意了。不要不当做同样的事情。保持关心的态度总是对的。如果你感到不舒服，你不能通过一些手段来缓解。及时去医院，
注意，早期治疗总是对的。
6.春节期间大鱼大肉必不可少，但现在大家的生活水平都提高了。吃这一块不仅是对鱼的追求，更是对美味和健康的追求；当你在春节晚会上遇到很少同室的朋友和亲戚时，你应该更注意采取健康的方式。
多注意适当调理身体，保护好自己和他人。
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