秋葵什么时候吃比较好， 秋葵什么时候吃比较好？下面详细介绍一下：
1.秋葵整个夏天和秋天都可以吃。从播种到形成嫩果一般需要2个月左右，采收期一般在7-10月左右。黄秋葵的最佳食用时间是每年的5-9月，黄秋葵本身的口感非常爽滑，可以直接生吃。
2.秋葵最好在早上和中午吃，不建议在晚餐时吃。人处于早上和中午热气上升的时间，尤其是夏天，早上和中午会有大量的热气聚集在体内。秋葵性寒，早晚食用可减少体内热气，有清热避暑的功效。
晚上不宜吃生冷食物，以免影响睡眠。
秋葵是什么季节的蔬菜？
1.秋葵是夏秋季节的蔬菜，播种时间为4-6月，收获季节为夏秋季节的7-10月。但由于大棚种植比较普遍，每年4-8月份都可以种植，也就是说整个夏秋季节都可以吃到新鲜的秋葵。
2.一般秋葵收获的都是嫩果，栽培时注意不要过早收获，否则会影响产量；不能太晚，会导致纤维过多，口感降低，失去食用价值；一般在花枯萎后7-8天，果实长到8-10厘米时采收。
这时候就是比较好的商品水果了。
扩展知识：黄秋葵的功效和作用
1.降低血糖
黄秋葵的胶质中含有粘蛋白和水溶性果胶，可以帮助减缓体内糖分的吸收，减少人们对胰岛素的需求，从而抑制胆固醇的吸收，改善血脂，帮助排除体内毒素。此外，秋葵富含胡萝卜素。
它可以维持我们体内胰岛素的分泌，平衡血糖水平。
2.补肾填精
黄秋葵籽和粘性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适合前列腺疾病和肾虚患者食用。黄秋葵籽是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。
3.减肥减肥
黄秋葵富含蛋白质、钙、磷，具有高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、不含胆固醇的独特优势，是很好的减肥佳品，非常适合减肥者食用。
4.保护肠胃
黄秋葵含有丰富的牛奶多糖、果胶等物质，有助于消化和治疗胃溃疡、胃炎，保护胃，其分泌的粘蛋白也有保护胃壁的作用。此外，它还可以促进胃液的分泌，提高我们的食欲，改善消化不良。因此，
秋葵是最好的健康蔬菜之一，经常吃对胃非常有益。
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