榴莲干吃了会上火吗， 榴莲吃了会上火吗？让我们看看边肖今天的分享。
榴莲干是用榴莲制成的冻干食品，味道鲜美，营养丰富。不过需要注意的是，榴莲干不适合吃太多，吃多了会上火。
榴莲干含水量少，口感干，含糖量高，所以如果短时间内吃多了，可能会引起口干、口疮、咽喉痛等上火症状。平时吃榴莲干，要注意控制食用量。
避免一次吃太多。饭后建议多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，可以在一定程度上防止上火的症状。
一天应该吃多少榴莲肉干？
榴莲干虽然好吃，但也不宜多吃。吃多了容易上火，热量也高。榴莲吃多了容易长胖。那么一天吃多少榴莲干比较好呢？
考虑到榴莲的含糖量和热量较高，营养学家建议每天食用榴莲不要超过50克，尤其是热性体质和易上火体质的特殊人群。
扩大知识面：谁不应该吃榴莲干？
榴莲干不错，但并不适合所有人。对于一些特殊人群，应该尽量少吃或者不吃榴莲干。这些人包括：
1.热性体质：榴莲燥热，属于燥热之物。热体质吃榴莲干，会使狂躁上升，出现湿毒症状。
2、皮肤病患者：皮肤病一般与温度有关，榴莲燥热，吃榴莲会使病情加重。
3.糖尿病患者：榴莲干含糖量较高，糖尿病患者食用榴莲干后血糖会升高。
4、肾病和心脏病患者：榴莲含钾量高，食用后会增加肾脏和心脏的负担。
5、感冒咽部疾病患者：榴莲性燥热，感冒、发烧或咽部疾病患者不利于恢复。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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