踩踏事件摔倒后如何保护自己， 1.双手抓住虚拳放在额头上，为胸部腾出空间；
2.同时收拢双脚，减少占地面积。
3、可以卸下臀部；
4.不小心侧身摔倒时，不要用手托住头部。一手护住脖子，一手护住腰，防止肋骨被折断。
5.尽快回到仰卧位；
6.你可以试着走出人群。
踩踏事故是一场严重的群体性灾难。通常发生在大量人群聚集，人群拥挤且移动的时候。它是由个人摔倒和跌倒等事故引起的，人们恐慌和逃离，加剧了拥挤并导致更多的人摔倒，形成恶性循环并最终导致大量伤亡。
这类事故往往具有突发性、公共性、事件多样性和群体危害性等特点。
从心理学角度来看，踩踏事件的发生原因可分为“恐慌逃离”和“狂热趋势”两种模式：前者是人们因负面因素而慌乱逃窜（俗称逃命）；后者被积极因素挤向某个方向（俗称观望）。
因此，在参加容易发生踩踏事件的大型群体活动时，我们应注意以下几点：
1、不要在狭窄的过道里逗留打闹，更不要起哄，制造紧张气氛；
2.人流量大时，切记不要突然停车，不要弯腰系鞋带；
3.尽量靠近拥挤人群的边缘；
4.如果发现有人在人群前摔倒，应大声呼救，并告诉周围的人不要靠近；
5.如果你不幸被人群挤压，你应该采取以下措施保护自己：
双手和手指交叉以保护后脑勺和颈部，肘部向前以保护头部。当你不小心摔倒在地时，你的膝盖应该尽可能向前以保护你的胸部和腹部器官并侧卧。
扩展您的知识面：
踩踏事件，重在预防。
世界各国都发生了严重的踩踏事件。最悲惨的踩踏事件发生在1990年的麦加，当时有1426名朝圣者被踩死或窒息。
当有人摔倒时，周围人的第一反应非常重要。如果知情人能够迅速反应，有组织地维持现场秩序并通知他人，可能不会造成严重的踩踏事件。
然而，大多数人的防灾意识非常薄弱，一旦警觉性差的人遇险，他们的第一反应是大脑一片空白，他们会什么都不做，甚至会因为恐慌而做出更危险的举动。除了幸运之外，许多在911事件中成功逃脱的人也比普通人有更高的危机感。
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