遇到踩踏事故应该怎么办， 应急管理部提醒，发生踩踏事件时，要做到紧急避让，坚持“三必须”“四不”。
“三要”包括逃跑、躲藏和稳定。
如果你想逃离——，当你看到拥挤的情况时，你不能去凑热闹。你应该迅速离开现场。当你逃跑时，不要盲目跟随周围的人。
当你发现拥挤时，你应该立即避开它，并选择一个安全的地方短时间停留以避免危险。
要稳定——，如果你已经陷入拥挤混乱的人群中，你必须首先稳定双脚的重心，并尝试靠在墙上或抓住电线杆等牢固的物体来稳定身体。
“四不要”包括不喊叫、不后退、不蹲下和不窒息。
不喊，是指当人群发生时，不要随意呼喊，以免加剧人群恐慌。
不要逆流而行，意思是发生事故时不要逆着人流逃跑。
不要蹲下，这意味着当事故发生时，不要前倾。即使钱包和鞋子被挤出来，也不要弯腰去捡，以免摔倒成为拥挤踩踏的诱发因素。
不憋气是指在拥挤的人群中向前移动时，可以用一只手握住另一只手腕，将双肘平放在胸前，形成一定的空间以保持呼吸顺畅。
发生踩踏事故时不小心摔倒了怎么办？
1.双手抓住虚拳放在额头上，为胸部腾出空间；
2.同时卷曲双脚以减少地板空间；
3、可以卸下臀部；
4.不小心侧身摔倒时，不要用手托住头部。一手护住脖子，一手护住腰，防止肋骨被折断。
5.尽快回到仰卧位；
6.你可以试着走出人群。
扩展你的知识面：
踩踏事件的预防和自救方法
1.不要在楼梯或狭窄通道玩耍；当人多的时候，没有拥挤，没有起哄，没有紧张或恐慌。
2.尽量避免在拥挤的人群中。必要时，尽量走在人群的边缘。
3.当你发现拥挤的人群向自己的方向走来时，你应该立即避开它，不要惊慌，不要奔跑，避免摔倒。
4、随波逐流，而绝不随波逐流；否则，很容易被人撞倒。
5.如果你被困在拥挤的人流中，你必须先站稳。不要倾斜和失去重心。即使你的鞋子被踩坏了，也不要弯腰捡鞋或系鞋带。尽快抓住坚实可靠的东西并缓慢行走或停下来，然后在人群经过后迅速离开现场。
6.如果你不幸被人群挤压，尽量靠近角落，蜷缩成一团，双手扣在脖子后面，以保护身体最脆弱的部位。
7、在人群中行走，当遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手防止摔倒。
8.在拥挤的人群中，要时刻保持警惕。当发现有人情绪不佳或人群开始骚动时，请做好保护自己和他人的准备。
9.当人群骚动时，注意你的脚。不要被绊倒，避免成为拥挤踩踏事件的诱因。
10.当你前面有人突然摔倒时，立即停下来，同时大声呼救，告诉后面的人不要向前靠近；及时疏导拥挤人群，组织有序疏散。
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