遇到踩踏事故如何自救， 没有摔倒时：
1.随大流。顺着人流方向或沿着Z字形一步步走到人流边缘。不要逆流而上，你不仅很快就会筋疲力尽，而且还会因挤压而受伤。如果你带着孩子或小孩行动缓慢，可以找一堵坚固的墙躲起来，等人们散去后再离开。
2.回避姿势。保持正确的走路姿势，放松身体，双手放在胸前，这样可以保护内脏，尽量稳定重心。
3.提前注意。当你必须去公共场所或人群密集的地方时，你应该第一时间找到安全出口。在许多踩踏事故中，惊慌失措的人群根本没有找到安全出口，但它就在你身后几米处。
4.不哭不闹。如果遇到集体撤退，恐慌是最致命的。尖叫不仅会引起人们的恐慌，还会浪费氧气，使任何人都无法逃生。
5.不要贪钱。除非你的家人或孩子被落下，否则你应该在你的能力范围内，格里芬。否则，如果你失去了什么，你就会失去它。不要回头看，否则你会失去生命。
6.不要打架或抢夺。人人倾诉的出口往往是最危险的地方。你可以爬上栏杆，从窗户跳出去，爬上栅栏，爬上树，从所有的路出去。
当你跌倒时：
1.如果您被撞倒，请将双手放在头上，并立即侧着身子蜷缩起来，以尽可能保护您的胸部和腹腔内的重要器官。
2.一只手握住另一只手的手腕，双手张开，站稳在胸前。不要失去重心。微微向前弯曲以形成一定的呼吸空间，就像三脚架一样。
3、不小心摔倒在地，不要放弃，不要呆在原地，如果可以，你必须在第一时间爬起来并保持爬行，这样你就可以找到机会站起来。
扩展你的知识面：
容易发生踩踏的情况。
1.人多是踩踏事件发生的基本原因，故事往往发生在学校、车站、机场、广场、体育场等人员聚集的地方；发生时间常见于节日、大型活动、聚会等。
2.人群相对集中时，前面有人摔倒（或只是蹲下来系鞋带），后面的人群不注意，不制止，踩踏。
3、人群受到惊吓，惊慌失措，如听到爆炸声、枪声，惊慌失控的情况下，在无组织、无目的的逃生中，相互拥挤和践踏。
4、人群情绪因过于激动（兴奋、愤怒等。）和骚乱、踩踏事件。
5、在好奇心的驱使下，专门找人到人多拥挤的地方一探到底，造成不必要的人员集中和踩踏。
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