玉米含铜量高吗， 玉米含铜量很高。玉米还含有蛋白质、脂肪、糖、能量、钙、磷、铁、维生素B1B2、维生素E、维生素A原（胡萝卜素）、烟酸以及硒和镁等微量元素。
铜含量高的食物包括蘑菇、黑木耳、蚕豆、芝麻、西红柿、坚果和豆类，这些食物都含有大量的铜。铜的食物主要分为两类，动物性食物和植物性食物，动态食物主要包括蟹类和虾类食物。
还可以多吃一些坚果，如榛子、核桃、开心果、大根果等，其中含有大量的铜。
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