食材泡水大全图片，
1.有助于降低血压：山楂泡水。
研究证实，山楂不仅可以帮助消化，还含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养物质，有助于降血脂、减肥、美容和降血糖。最适合有“三高”的人。坚持每天泡水，新鲜的或干的都可以。
2、帮助降低血糖：苦瓜泡水
苦瓜具有很高的药用价值。现代科学家从苦瓜中提取了一些可以口服的胰岛素药物。这些物质进入体内后可以降低血糖含量，是很多糖尿病患者的理想食物。
3、护肝：五味子泡水
五味子可以降低肝损伤引起的血清丙氨酸氨基转移酶升高，泡水有助于保护肝脏。如果肝功能转氨酶升高，伴有黄疸，且人食欲不佳、经常恶心、腹胀、大便不规则、舌苔厚而腻等。脾胃明显湿热，可将艾草泡水护肝。
4、清肠：陈皮用水浸泡
陈皮自古有“一两老皮一两金”之称。取陈皮6克、番泻叶10-15克、开水1000毫升，盖紧盖子20分钟，分2-3次饮用。番泻叶有通便作用，可以行气通便，陈皮可以清肠。
5、怕冷：肉桂泡水
肉桂具有补火壮阳、散寒止痛、温经补中的作用。临床上，阳虚和阴阳两虚的患者效果更好。阳虚患者除怕冷外，常有腰膝酸软，可用肉桂6克、薏苡仁12克、肉苁蓉9克煎服。
6、除脚臭：白萝卜泡水
白萝卜含有苯硫氰酸盐，可以杀菌。将半个白萝卜切成薄片，放入锅中，加入适量的水，大火煮3分钟，然后用小火煮5分钟，然后将其倒入盆中，适度冷却，泡脚，并洗几次以帮助去除脚臭。
7、缓解头痛：玉兰花泡水
临床验证表明，在辨证复方中加入厚朴，每次使用5朵花或3克干品，对原发性痛经有一定疗效。如果你拿几朵辛夷和适量的紫苏叶，用开水泡茶，你可以缓解感冒和头痛。
8、经期美容：玫瑰泡水
中医认为，玫瑰花性温，能温人心血，舒缓体内气机，有美容养颜、镇静解郁的功效。女性可以在月经前、月经期间和压力大的时候喝玫瑰花茶来调节烦躁情绪。取3-4克玫瑰花（药店买的），用开水浸泡。
密封盖子5分钟。月经量过多和气虚的女性不宜服用。
9、低血压、头晕和疲劳：西洋参泡水
生理性低血压常见于年轻女性，尤其是身材苗条的女性，但也常见于大量运动和努力工作的人。如果没有症状，就不需要看医生。如果你有明显的头晕和疲劳，可以适当增加营养，多喝水，多喝汤。用水浸泡西洋参不仅可以双向调节血压，
还可以增加水分摄入。
10.头晕：枸杞泡水
枸杞最早见于《本经》年，据说它有“强筋骨、强身健体”的作用。历代医家常用它来治疗肝血不足、肾阴虚所致的视物模糊、夜盲症。枸杞泡水喝，
对肝肾阴虚、头晕目眩、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、脂肪肝等疾病有辅助治疗作用。
11、冬季咳嗽：陈皮泡水
橘子橘子有润肺的功效，但中医说橘子性温，橘子性寒。如果是感冒引起的咳嗽，痰比较稀，属于感冒咳嗽，可以吃点橘子。如果喉咙痛，咳嗽发黄，是风热咳嗽，应该吃橘子。
但是冷热有时很难掌握。泡老皮水是一种简单易行的方法，适用于风热、风寒咳嗽。
12.咽干：罗汉果泡水。
老师，如果你平时说话很多，你的喉咙会变得干燥。你可以试试用清水浸泡罗汉果。在药店买罗汉果，两端各钻一个小洞，放入茶杯中，倒入开水。买罗汉果时，你应该选择圆、黄、大、硬、安静的那种，这种被认为是优质的。
13.头上的白发：杜仲泡水
中医认为，头顶是督脉和任脉经过的地方，后脑勺也在任脉附近。任脉和任脉与肾的关系最为密切，所以头顶和后脑勺的白发多是由于肾气不足所致。在滋补气血的同时，也要注意补肾。通常，杜仲可以泡水泡茶。
多吃枸杞和黑芝麻。
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