睡眠时敷面膜怎么样才有效， 1.彻底清洁面部后，按照平时的保养顺序做基础护肤（水乳）。
2.基础护肤后，温暖手掌以帮助皮肤快速吸收。
3.避开眼睛，敷上睡眠面膜，轻轻打圈，顺便提拉肌肤。敷完后，不要急着睡觉，只需等待15-20分钟让面膜干透，也不要弄在枕头上。
4.第二天早上用温水和洗面奶洗脸。
在基本的皮肤清洁和护肤后，敷足够的睡眠面膜，第二天早上醒来洗脸，用手轻拍。你会发现你的皮肤变得清新干净，这表明营养物质和水分已经成功进入你的皮肤。
知识扩展
面膜是一种护肤品，用于给皮肤补充水分，还具有保湿、滋润、滋养、改善外观、深层清洁等多种功能。
睡眠面膜可以天天用吗？
睡眠面膜不能天天用。睡眠面膜不同于晚霜。它的高浓度胶体会紧紧地覆盖在皮肤表面，每天使用时很容易影响皮肤的自我修复。还可能因为皮肤长期受到睡眠面膜的刺激而变得敏感甚至长痘。
你多久做一次睡眠面膜？
睡眠面膜一般每周可以使用2~3次。这不仅可以给皮肤良好的护理，还可以给皮肤时间进行自我修复和放松。如果你需要每天使用睡眠面膜，也应该是皮肤需要紧急护理的时候，比如过度干燥的时候。
可以使用睡眠面膜改善一段时间的肤质，频率应该在皮肤改善后恢复到每周2~3次。
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