西红柿鸡蛋面,西红柿鸡蛋面是一道非常受欢迎的家常面食,它口感鲜美,营养丰富,制作简单方便。
西红柿鸡蛋面
下面就为大家介绍一下西红柿鸡蛋面的制作方法:
原料:
1、面粉:2杯
西红柿鸡蛋面(西红柿鸡蛋面制作方法)
2、西红柿:2个
3、鸡蛋:2个
4、盐:适量
5、植物油:适量
6、水:适量
步骤:
1. 准备好所需原料。
2. 将面粉加入碗中,加入适量的水, 和成面团后搓平。
3. 将西红柿切成小块。
4. 在锅中加入适量的植物油,将西红柿煸炒至出香味。
5. 加入适量的盐调味,继续煸炒片刻。
6. 打入鸡蛋搅拌均匀,和西红柿一起煮熟。
7. 将煮熟的西红柿和鸡蛋捣成泥状。
8. 将和好的面团擀成面饼。
9. 在热锅中加入适量的油,将面饼煎至两面金黄。
10. 擀平的面饼切成细条状。
11. 将煎好的面条加入煮熟的西红柿鸡蛋汤中,煮熟后捞出即可。
小贴士:
1. 可根据个人口味加入葱花、姜末、香菜等调料。
2. 面条煮熟后,可用凉水冲洗,使面条更加Q弹。
3. 可根据个人喜好决定面条的粗细。
营养价值:
西红柿富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化、防癌等功效。
鸡蛋富含优质蛋白质和维生素B族,能够提供人体所需的营养物质。
面粉富含碳水化合物和一定量的蛋白质,是人体主要的能量来源之一。
西红柿鸡蛋面,综合以上三种食材,西红柿鸡蛋面既能提供丰富的营养,又能满足人们对美食的需求。