真抑郁和假抑郁的区别
假抑郁应该是指正常人在经历某个触发事件后，出现了暂时性的抑郁情绪，一般不超过2周，并不能达到抑郁症的诊断标准，诱发因素包括工作不顺、家庭变故、月经来潮等。真抑郁一般是指抑郁症，病史一般超过半年，急性发作时可持续2-4周，主要是遗传、神经生化失调、机体激素异常、身体疾病，以及婚姻关系不良等心理社会因素导致。
真抑郁与假抑郁虽然都存在心境低落、快感缺失、兴趣减退等典型症状，但是真抑郁患者的不适反应存在的时间长，且常伴有心理症状、躯体症状，这是假抑郁所不具备的。真抑郁患者的心理症状，主要包括思维迟缓、注意力下降、认知负面、有自杀观念、行为迟缓、焦虑等。躯体症状主要是睡眠障碍、进食紊乱、头晕、头痛、心悸、性功能障碍等。
通常情况下，假抑郁患者的心理不适可自行缓解，无需采用特殊手段治疗。但是，真抑郁患者一般无法实现自愈，应及时到医院进行心理疏导，以及遵医嘱服用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。
如发现有上述症状，需及时到医院就诊。可陪病人多户外走走散心，沟通交流，减轻心里压力，病人自己也可多参加一些社交活动或集体活动，放松心情，积极乐观地面对生活，从而缓解抑郁。
真抑郁和假抑郁的区别，由此可见真抑郁的特征十分明显，相信大家也对自己的状况已经做出了判断自己是真抑郁还是假抑郁，其实在生活中无论什么事情只要放宽心把事情想简单一点，没有什么是解决不了的，大家觉得小编说的对吗？