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大米绿豆粥怎么做(大米绿豆粥怎么做是先煮开绿豆吗)

大米绿豆粥怎么做, 大米绿豆粥的做法

1、先取适量绿豆。

2.清洗后在水中浸泡一小时。

3、在汤锅中加入适量的水烧开。

4.水烧开后将泡好的绿豆倒入锅中。

5、然后去适量米饭。

6.洗净后用水冲洗。

7.等锅里的绿豆煮开开花后,把洗好的米倒入锅里。

8.大约30分钟后,米饭就可以熟了。

9.把煮好的粥放进碗里吃。

大米绿豆粥怎么做是先煮开绿豆吗

扩展:大米绿豆粥的功效

1.大米:大米营养功效高,是补充营养的基础食品;大米可以提供丰富的B族维生素;大米具有补中、健脾、养胃、益精、健心、调和五脏、疏通血脉、聪耳明目、除烦止渴、止泻等功效。

2、绿豆:绿豆含有丰富的营养成分,具有开胃、降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、保肝等作用;绿豆味甘,性凉,入心胃;具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。

利尿消肿的功效;主治:暑热、烦渴、湿热泄泻、水肿、腹胀、疮肿、丹毒疔疮、腮腺炎、痤疮皮疹及金石边/霜植物中毒。绿豆性寒,体虚寒性者不宜多食或久食,脾胃虚寒腹泻者慎食。

3.这种粥的湿润味道对食欲不好的病人或老年人有益。

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