蒸蛋糕的热量高吗， 蒸糕的热量(以100克可食用部分计)为351卡(1468千焦)，单位热量比较高。每100g蒸饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的15%。
膨胀：蒸糕会胖吗？
吃适量的蒸糕是不会胖的，但是如果长期吃蒸糕这种高油高糖的食物，体内摄入的热量会大大增加，摄入的热量也会转化为脂肪堆积在体内，所以就会发胖。尤其是想减肥的人，
这种高油高糖的食物最好不要吃，否则不仅减肥不成功，还会增加体重。另外，糖尿病人不宜吃蒸糕。
蒸糕会上火吗？
蒸糕吃多了会导致身体上火，容易导致口干咳嗽的副作用。吃少量对身体比较好，可以刺激食欲，增加食欲，也比较容易消化，所以吃蒸饼一定要控制。这种蒸糕营养丰富。
蛋白质、脂肪、碳水化合物对老人和小孩比较好，可以减轻肠胃负担，补充身体营养。吃的时候要配蔬菜水果，可以清热降火。
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